コラム AWAKES COLUMN

家での運動習慣を!(YouTube投稿)

2021/01/17

こんにちは!

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの岡部です。

大阪も緊急事態宣言が発令され、また家にいる時間が多くなるかと思います。

そこでAWAKESのYouTubeチャンネルの「AWAKESチャンネル」では皆様の運動習慣を継続できるようにコンディショニングを中心にトレーニングやエクササイズを紹介していきます。

その中でも、一緒にできるような動画も投稿していきますのでぜひ、動画をみながら私たちと一緒に行ってください。

【バランスボール・体幹】最強の体幹!バランスボールを使った体幹トレーニング

https://youtu.be/FXMiTHSd8J8

【動的ストレッチ】眠った体を呼び起こすアクティブストレッチストレッチ

https://youtu.be/RpArvG3-BU8

などなど・・・

大変な時期が続きますが運動習慣を切らさず、免疫力、気持ちを保ったまま乗り越えていきましょう!

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