こんにちは！

大阪、堀江、四ツ橋のパーソナルトレーニング・コンディショニングジムAWAKESのトレーナー中原花音です。

8月に入り、AWAKESでは、セミパーソナルトレーニングが始まりました。

セミパーソナルトレーニングとは…

パーソナルトレーニングとは異なり、基本的にご自身でトレーニングを行います。
その為、パーソナルトレーニングより低価格でトレーニングが出来ます。
また、グループトレーニングとも異なり、１回のトレーニングで1人のトレーナーに対し最大３名までの少人数制となっており、各々でトレーニングを行うので、自分のペースでトレーニングを行えます。

トレーニングメニューに関しては、お客様１人１人にあったメニューをトレーナーが構成します。
お客様の身体の状態に合わせてメニューを構成する為、AWAKESでパーソナルトレーニングを受けたことがない方は、一度AWAKESのパーソナルトレーニングを受けて頂きます。

また、トレーニングの方法や、フォーム指導などは、きちんとトレーナーがサポートさせて頂くので、安心してトレーニングを行うことが出来ます。
自主トレをしたいけど一人だと不安…だという方は、特に、自主トレへの準備段階としてセミパーソナルトレーニングを行って頂くと効果的です。

最初はメニューを覚えるのがとても大変だと思いますが、それもとてもいいトレーニングになります。
繰り返し行っていくうちに、必ず慣れてきます。
そうすると、より効率よくトレーニングを行うことが出来るようになります！

興味のある方は、是非、ご連絡ください！

８月は、以下の日程で行います。
火　１８：３０~１９：３０、１９：００~２０：００
木　１９：３０~２０：３０、２０：００~２１：００
日　１９：００~２０：００