こんにちは。
大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの中原花音です。

今年も残すところ、後半月となりました。
皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

年末年始は普段と少し生活リズムが変わり、ついつい食べすぎてしまったり、運動をしなくなってしまったりする方が多くいらっしゃいます。
皆さんも一度はこのような経験はありませんか？
私も毎年実家に帰ると、だらだらと過ごし、美味しいご飯をたくさん食べてしまうので、いつも反省します…

皆さんは、今年の年末年始対策はもうできていますか？
2021年、いいスタートが切れるようにしたいですね！

皆さんは、「大殺界」をご存知でしょうか？
私は知らなかったので、先日お客様から教えて頂いたのですが…
物凄く簡単にいうと、「運気が良くない時期」です。
占い師の細木数子さんが行っている六星占術によるもので、生年月日などから計算するそうです。
(今回は大殺界の紹介をしたいわけではないので、凄く簡単な説明とさせて頂きます。)

そのお客様は、ご自身の大殺界がいつか調べ、過去の出来事と擦り合わせたところ、びっくりするくらい大変だったり、嫌なことがあった時期とかさなっていたようです。

この話を聞いた時に、自分も当たっていたら…と思うと怖いなと思う一面、既にいつか分かっていたら、「この時期は大殺界だから気をつけておこう」と事前に準備ができるのではないかと思いました。

そして、それは身体も同じだなと思いました。

お客様の身体の動きや特徴、性格、生活リズムなど様々な要素から、今後そのお客様に起こりうる身体の変化が予測できれば、痛みや不調などを未然に防ぐことができます。

そして、私たちトレーナーはそれが出来なればいけないと思います。

AWAKESでは、痛みや不調を改善するためのトレーニングも行っていますが、それだけではなく、トレーニングを行うことで身体の痛みや不調を予防することも目的としています。

そのために、AWAKESでは、動作の評価をもとにトレーニングを提供しています。
一般的にいいと言われているトレーニングを取り入れるのではなく、そのお客様の身体の状態や動きの特徴などに合わせて、常にベストのトレーニングを選択することを意識しています。

私はまだまだ未熟なので、先輩トレーナーの鈴木や高嶋にいつも教えて頂きながら勉強しています！

AWAKESでは、世の中の一人でも多くの人を健康に、幸せにするためにトレーニングを提供しています。

今、お身体に痛みや不調は感じていないけど、これから先が少し不安だったり、予防したい！と思われてる方は、ぜひAWAKESへお越しください！

冒頭でも話しましたが、年末年始の生活の乱れについても予測できることなので、皆さん、今のうちにぜひ、AWAKESで私たちと一緒に準備をしませんか？