こんにちは！

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるパーソナルトレーニング、ファンクショナルトレーニング特化型のコンディショニングジムAWAKESの中原です。

皆さんは、AWAKESの「セミパーソナル」を、ご存知でしょうか？

今回はセミパーソナルについて紹介します。

お客様の身体が、ジムにいかないと治らない、良くならない、健康にならないという状況では、まだまだトレーナーの力不足だと思います。

私たちは、お客様がご自身で身体を管理できるようになって欲しいという思いがあるので、自主トレを推奨しています。

実際に、AWAKESのお客様は、パーソナルとは別で自主トレをされる方やパーソナルの前後で自主トレをされる方、自宅で自主トレをされる方が増加してきています。

しかし、まだまだ、自主トレは何をしていいか分からないという方も多くいらっしゃいます。

そんな時に、セミパーソナルを自主トレの準備段階として利用して頂くことをオススメします。

セミパーソナルでは、トレーナー1人に対して最大で3名のお客様が同時にセッションを行います。

グループレッスンとは異なり、それぞれの目的に合わせたトレーニングメニューを事前に準備しているので、そのメニューをご自身で行って頂くという流れです。

セミパーソナルのメリットは3つあります。

1、自主トレを行いやすくなる

実際に道具の準備や片付け、ウエイトの付け替えなども基本的にはご自身で行って頂くため、ジムでの自主トレを行いやすくなります。

2、自宅でトレーニングを行いやすくなる

何度かセミパーソナルを行っていくと種目を自然と覚えてくるので、ご自宅でも気軽にトレーニングを行えるようになります。

3、低価格で自分だけのトレーニングを行うことが出来る

パーソナルとは異なり、最大で3名のお客様が同時にトレーニングを行うため、パーソナルに比べて低価格となります。

60分で2000円(税抜き)で行えます。

そのため、パーソナルとセミパーソナルを併用し、頻度を増やされるお客様もいらっしゃいます。

セミパーソナルには、デメリットもあります。

1、開催日時が決まっている

毎週火曜日 18:30～19:30

毎週木曜日 20:00～21:00

上記のように開催日時が決まっているため、少しご予約が取りにくいところがあります。

2、パーソナルほど細かく見ることができない

1対1ではないのでパーソナルの時と比較すると、動作の細かい部分は見ることができません。

ただ、担当トレーナーがいるので分からない時などはお気軽に聞いて頂ける環境です。

自主トレをしたいと思っているけど、何をしたらいいか分からないから不安だと感じている方は、ぜひ一度セミパーソナルを受けてみてください！

一度だけでもたくさんのことを学ぶことができるので、今後自主トレを行いやすくなります。

AWAKESでは、皆様が自分の身体を自分で健康にできるようにもサポートさせて頂いています。

少しでも興味のある方は、スタッフまでお申し付け下さい。