こんにちは！

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるパーソナルトレーニング、ファンクショナルトレーニング特化型のコンディショニングジムAWAKESの森 真優香です。

6月に入り、自粛期間が終わり、子供達も分散登校ではありますが、学校が再開しているようですね。

新型コロナウイルス予防を行いながらも今までどおりの生活に戻らないと、子どもたちの運動不足や鈍った身体が心配と保護者の方からの不安の声も多いです。

実際に自粛期間中のオンライングループトレーニングのキッズトレーニングでは多くの子供達が参加してくれていましたが、30分のトレーニングに参加してくれているとはいっても、1日中家におる事で、運動量が減った為か以前よりも「早く息が上がるようになっているな。体力が落ちているな。」と私達自身も感じていました。

しかしそう感じているのは私達以上に、子供達自身が1番実感しているように思います。

子どもの期間はたくさん遊んだり、色んな動きをしたり、刺激を受けて、多くの事を学んでいく大切な時期です。

そして子どもの頃は動作を習得するのがとても早いです。

この時期に身体が動かせなかったりするのはとてももったいないです。

AWAKESのキッズアカデミーは最大20名までの定員で行っています。

グループトレーニングのメリットは仲間との協調性や、競争などして闘争心がめばえたり、1番は子供達が楽しんでトレーニングをする事だと思っています。

また早く走る走り方やボールの投げ方など技術を教えるのではなく、AWAKESでは人間が本来持っている様々な感覚器官を使って、正しい身体の使い方を習得するトレーニングを行います。

そうすることにより、自然と早く走る事が身についたり、ボールを投げる動作、蹴る動作が上手くできるようになり運動機能の向上に繋がります。

遊び感覚で行うトレーニングも多く子供達も楽しみながらトレーニングしてくれています。

6月までは新型コロナウイルスの感染拡大予防の為、グループトレーニングではなく代わりにパーソナルトレーニングを行っています。

キッズアカデミーは学校の本格的な開始後、様子を見て可能であれば、7月から再開したいと思っています。

私達は元気な子どもたちに会える事を楽しみにしています。

キッズアカデミーや、キッズトレーニングに関して興味がありましたら、お気軽にAWAKESまでお問い合わせ下さい。