こんにちは！

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるパーソナルトレーニング、ファンクショナルトレーニング特化型のコンディショニングジムAWAKESの森 真優香です。

まだまだ新型コロナの終息の見通しが見えず、様々なスポーツで無観客試合が行われる中、迫る東京オリンピックも延期の可能性が出てきていますね。この調子ではまだまだ外出を控えざるを得ない状況が続きそうですね。

でも、実はこういう時だからこそ時間ができ、『健康になれるチャンス』と！自主トレに頻度を増やしてきてくださっているお客様やお子様と一緒に親子トレーニングを行われる方も増えています。

やはり健康の為、新型コロナに負けないように免疫を高める為には、適度な運動が良いとされています。

大阪堀江のジムAWAKESで自主トレーニングをされていらっしゃる方のほとんどは定期的にパーソナルトレーニングを受けて、ご自身の身体の状態をきちんと把握されています。今の身体の状態であれば、どんなトレーニングをすればいいのか定期的にパーソナル トレーニングを受ける事で常にベストなコンディショニングトレーニングがご自身でもでき、身体の状態が良くなります。

また自主トレーニングにいらっしゃった際はスタッフがお客様に合わせた自主トレーニング用のメニューのお渡しや、サポートを行なっているので、不安なくトレーニングを行えるかと思います。

しかしAWAKESのとしては、 最終的には肩こり腰痛や体重のコントロールなどはお客様ご自身で行えるようになっていただく事を目指しています。

なので毎回パーソナルトレーニングを受けられている方も後々はご自身でコンディショニングをできるようになる事がAWAKESの思いとしてあります。

膝痛や四十肩などの改善等、目標を達成されたお客様は、ご自身の身体のメンテナンス方法を理解した上で、パーソナルの頻度を減らして、自主トレーニングの回数を増やして来店される方が多いです。

そのため、ご自身でコンディショニングができるようになっていただく為にも私たちトレーナーがお客様に身体の状態、コンディショニングについてしっかり伝えていかなければならないと思っています。

痛みのない体や自分で体重のコントロールができるようになるためにどうぞ大阪堀江のジムAWAKESへお越しください！