こんにちは！

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるパーソナルトレーニング、ファンクショナルトレーニング特化型のコンディショニングジムAWAKESの岡部です。

先日、スタッフの犬伏より腕立てチャレンジ終わったけど次は何するの？楽しみにしてるんやけど！と言われたことをきっかけに前回の懸垂や腕立て伏せのように新たなチャレンジを行うことにします！

今新型コロナウイルスでジムに行けず、トレーニングのモチベーションが下がっている方もいらっしゃると思います。

少しでもその方々のモチベーションにつながればという思いと自分の体を使った実験として今回チャレンジします。

今回は3月ということもあり夏に向けて腹筋６パックチャレンジをしたいと思います。

男性で６パックに憧れていることはよく聞きますが、最近では女性の中でも腹筋を割ることがブームになっているそうです。

そして今まで６パックに憧れてトレーニングをしてきたけどなかなかできず挫折した方は多くいらっしゃると思います。

かくゆう私も生まれて２５年間ずっと痩せてはいましたが、完璧な６パックになったことがありません。夏になるたびに頑張ろうと思い腹筋のトレーニングをやってみるのですが効果があまり出ず、挫折してきました。

６パックには腹筋の肥大だけではなく体脂肪率も重要とのことで、それなら腹筋運動以外で腹筋は割れるのではないかと思い、今回はまず腹筋運動以外の方法で６パックになれるかチャレンジしたいと思います！

現在、どういう方法で６パックにたどり着こうか試行錯誤中ですので詳細は近日発表いたしますのでご期待ください！