おはようございます。

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるパーソナルトレーニング、ファンクショナルトレーニング特化型のコンディショニングジムAWAKESの犬伏美樹子です。

皆さん、メンコで遊んだことありますか？

私はありません…

でも、存在も遊び方も知っています。

今の子供はメンコ自体知らない子の方が多い気がしますが、先日、大型メンコを作ることにしました！

きっかけは[投げつける]という動きをトレーニングの中で取り入れたいものの、音が出るためメディシンボール(重いボール)ではできず、諦めていたのですが、子供のトレーニング用に購入した本にヒントがあり、メンコだけど、もう少し大きくて投げやすいものを作ればいいのか！となったのです。

このトレーニングはこの器具を使うんだ！と決めつけていたことにより、気づけなかったのですが、他にはバットを新聞で作るなど工夫次第で何でもできるんですね。何でも購入して解決するより知恵を絞ることも大事だなと気づかされました。

メンコだとお家でもトレーニングができるので、是非作ってみてください！