おはようございます。

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるパーソナルトレーニング、ファンクショナルトレーニング特化型のコンディショニングジムAWAKESの犬伏美樹子です。

ここ最近、ブログのネタに困り、アメーバブログをふらふら見に行ったり、情報をかき集めるため色んなものに目を光らせていたものの、なかなかピンとこず、本当に困り果てていたら、出会いました、イチロー選手。出会ったって記事にですけどね。心に響いた、ということで載っていたのですが、私にビビッときたのはここ。

ここではプロ野球選手になっていますが、どんなスポーツの選手も一般の方も一緒。ケガをしてから気づく。病気をしてから後悔する。それでは遅いのです。

だから私たちは必死になって、コンディショニングというものを世に広めようと思っているのです。予防だけではないんですけどね。イチロー選手がおっしゃっているように、普段からの準備という部分に特化していると言ったらおおよそ間違いがないように思います。

選手はコンディションを整え、もっと動けるカラダ作りをしますし、私の両親のように高齢者となれば、カラダの痛みを取り除き、動けるようになればアクティブに生活ができるレベルに運動能力を上げるトレーニングを行います。ビジネスパーソンだったら仕事の効率を上げられるように集中力、体力の強化も必要になりますし、子供たちは基本の運動動作を学んでケガの少ない運動神経のよいカラダ作りをします。年齢で分けてもそれぞれやるべきこと、やりたいことが違ってくるので、個々で分ければもっと複雑に課題が変わりますよね。だからパーソナルトレーニングは結果が出やすいのです。自分だけのためのトレーニング、すごく贅沢だけど、無駄がなくておススメです。

ちなみに先ほどのイチロー選手の言葉の抜粋はこちらからしています。

↓　↓

イチロー選手の言葉