コラム AWAKES COLUMN

キッズトレーニング

2019/10/27

こんにちは!

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるパーソナルトレーニング、ファンクショナルトレーニング特化型のコンディショニングジムAWAKESの森 真優香です。

10月の終わりにかけて、冷え込む日も増えてきましたね。

気温の変化が大きいと、周りで体調を崩していると聞くことが多くなりますね。。これからどんどん冷え込む日が増えてきますが、体調にはお気をつけてくださいね。

さっそくですが、今回はキッズトレーニングについてご紹介します。

子供の頃にたくさんのスポーツを経験したり、運動することは大切と聞いた事がある人は多いと思います。

では、なぜなのでしょうか?

これは、発達発育学の観点から、子供の時期は身体や頭が柔軟であり、新しい情報の吸収や処理を早い段階から行うことで、脳の発育に大きく影響し、動きの習得が得意な時期と言われているからです。

この時期に色々な動きをたくさん行う事で今後の運動能力や健康維持になどに繋がると言われています。

AWAKESで行なっているキッズトレーニングは、たくさんの感覚を何気ない動きの中でできるトレーニングが多く、今、参加している子供達も毎回楽しそうに夢中でトレーニングを頑張っています。

AWAKESのコンセプトである『動ける身体』を目指して、人間が本来できなければいけない基本の動作(走る、投げる、転がる、跳ぶ、など)を行う事で、自然と正しい身体の使い方が身についたり、姿勢の改善に 繋がります。

中には難しい動きや体力を使うこともありますが、チャレンジしながら楽しく運動することで運動能力を伸ばしていきます。

また運動能力の向上だけでなく、仲間と協力する事でコミュニケーション能力の向上や、霧中に取り組むことで集中力の向上なども期待できます。

お子様の習い事を考えられている方、塾で頭ばかり使って疲れているお子様をお持ちの方、子どもの姿勢改善や足を速くしたいと考えられている方、是非、一度AWAKESまで体験にお越しください。

AWAKESのコンディショニングトレーナーがお子様のお悩みなどを伺い、トレーニングすることでの効果やお悩みの改善について詳しくご説明致します。

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