こんにちは！

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるパーソナルトレーニング、ファンクショナルトレーニング特化型のコンディショニングジムAWAKESの山本です。

毎日蒸し暑い日が続き、少し動いただけで汗ばむ気温になってきました。

6月も終わりに近づき、28日からいよいよG20サミットが大阪で開催されます。

さて今日は、「健康な身体」が人生を充実させてくれることについて私の経験談も交えてお話したいと思います。

突然ですが皆さんにとって、人生を充実させてくれるものは何でしょうか？

スポーツをすることであったり旅行に行くこと、家族と過ごす時間など様々だと思います。

そのスポーツをすることや旅行に行くことなど、人生を充実させるためには健康な身体である必要があります。

私自身、学生時代にスポーツに励んできたのですが腰のケガを何度も繰り返し、思うようにスポーツに取り組めなかったのが辛い印象として残っています。

しかし、このケガの経験が健康でいられることがいかに幸せであるかを気づかせてくれました。

健康な身体は、スーパーやコンビニなど売っているわけではありません。ましてやお金で買うことができません。

ですので、健康な身体をキープするためには定期的に身体のメンテナンスが必要で、その手助けをしてくれるのがコンディショニングトレーニングだと私は感じております。

来年、東京で開催されるオリンピックに向け益々、健康への意識が皆さんの中で高まってきていると思います。

より充実した人生を送るためにコンディショニングトレーニングという選択肢も取り入れてみてはいかがでしょうか？