こんにちは！

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるパーソナルトレーニング、ファンクショナルトレーニング特化型のコンディショニングジムAWAKESの中原花音です。

最近、パッとジムを見渡した際に私がよく感じる事があります。

それは、「AWAKESでは本当に様々な方がトレーニングに取り組んでいる」ということです。

キッズからシニアまで幅広い年齢層の方。
ビジネスマンや会社経営者、学生やトップアスリート。

また、肩こりや腰痛などの慢性痛の改善、姿勢改善、シェイプアップ、筋力アップ、パフォーマンス向上、健康増進など、目的も様々です。

その中でも、本日は「アスリート」についてお話しします。

ご存知の方もいらっしゃると思いますが、AWAKESではサッカー、野球、水泳、ラグビー、相撲など様々なスポーツのアスリートがトレーニングを頑張っています。

なぜ、こんなにも様々なスポーツのアスリートがAWAKESでトレーニングをしているのでしょう？

それは、AWAKESで行っているトレーニングは、「スキル指導」ではないからです。

AWAKESでは、スキルを上げるための「土台づくり」を行っています。

土台づくりといっても、何をしたらいいのか。

まずは、「人間が本来持っている運動機能を取り戻す」ことが大切です。

そのために欠かす事が出来ないのが、柔軟性の向上や正しい関節可動域、可動性の獲得、体性感覚の構築などです。

パフォーマンス向上だけでなく、痛みの改善や、姿勢改善、シェイプアップなどにも「人間が本来持っている運動機能を取り戻す」ことは、必要です。

つまり、アスリートも一般の方も強度が異なるだけで、同じようなトレーニングを行っているのです。

AWAKESで頑張っているアスリートは、「正しい身体の使い方」を身につけ、パフォーマンス向上に繋がるようトレーニングに取り組んでいます！

スポーツを頑張っている方は、AWAKESでスキルの練習ではなく、スキルを上げるための身体づくりに取り組んでみませんか？