こんにちは！

大阪市西区、堀江、四ツ橋のパーソナルトレーニング・コンディショニングジムAWAKESのトレーナ中原花音です。

皆さんは、「コンディショニング」という言葉を聞いたことがありますか？

「トレーニング」＝「筋トレ」というイメージが強いのではないでしょうか？

最近になって、少しずつ「コンディショニング」という言葉が広まりつつありますが、まだまだ認知度は低い状態です。

皆さんが生涯、健康で幸せな生活を送る為には「コンディショニング」は欠かせません。
肩こりや腰痛、痩せにくい、疲れやすい、などの様々な原因は、皆さんの身体が持つ「本来の運動機能」を失っているからです。
また、アスリートにとっても、怪我の予防やパフォーマンス向上には必要不可欠と言えるでしょう。

これだけ、重要度の高い「コンディショニング」の認知度が上がらないのは、非常に残念です。

「コンディショニング」は筋トレなどに比べると、地味だったり、動きが少なかったりします。
最近でいう、「映え」にくいものではあると思います。

どんなトレーニングなのか見るだけ聞くだけではなかなか分かりにくく、実際に「コンディショニングトレーニング」を受けてみなければ、「良さ」が伝わりません。

「コンディショニング」が必要ない人なんていないと言っても過言ではないでしょう。

皆さんにも、「コンディショニング」の重要性を実感して頂く為にも、一度AWAKESでトレーニングを行って頂きたいです！

コンディショニングトレーニングで「生活の質」を向上させましょう！！