こんにちは！

大阪市西区北堀江にあるボディコンディショニングジムAWAKESのパーソナルトレーナー鈴木です。

私たちはこれまで様々なお客様の身体の状態をチェックしてきました。

それぞれの姿勢には移動が多い方、デスクワーク、ゴルフ、サッカー、お医者様、バリスタの方々など職業にもより変わってきます。

姿勢についての研究が日々されており世の中の約80%の方は「この型に属される姿勢やパターン」というのが身体の構造的になりやすいなどがあります。

ですが型にあてはめることのできないケースも現場では多々あり、その原因は一人一人色々な理由で作用して、精神的なストレスから来ている場合、同じ姿勢・動きをいつもしているなどで生活スタイルもかなりの割合で影響しています。

特に専門的で技術的な仕事をされている方、同じ動作ばかりするスポーツ選手は、特有の姿勢や、慢性的な痛みがあるように感じます。

それだけ仕事に夢中で打ち込んでいるという事ですね。

特にそんな方々の慢性的な痛みや、体力向上に貢献し働きやすい状態や私生活の充実度をあげることも私たちパーソナルトレーナーの役目です。

姿勢を良くする事で、多大な恩恵があると私は思います。

激しく鍛える方が満足感や充足感はありますが、コンディショニングも一緒にトレーニングをして欲しいと願います。