こんにちは。
大阪は、心斎橋、本町、新町近く、西区は北堀江にあるパーソナルトレーニング・ファンクショナルトレーニングを提供するコンディショニングジム、AWAKES （アウェイクス）の高嶋です。

さて、今日は12月25日、クリスマスですね。
今日は、クリスマスに行われるスポーツについてお話ししつつ、運動を始めるきっかけにしていただきたく少しお話をしたいと思います。

クリスマスといっても、日本人にとっては一つのイベントの日としてこの日を過ごされる方が大半なのではないでしょうか。

子供がいる家庭ではサンタクロースが来たり、子供はプレゼントをもらったり、はたまた、街中ではカップルや家族がディナーに出かけたりと、慌ただしい年末に大事な人と時間を作って一緒に過ごす習慣がありますよね。

皆さんご存知の通り、クリスマスは欧米諸国においてイエス・キリストの誕生を祝う日です。
欧米では一般的に家族と家で過ごす事が通常で、親戚・家族が集まりディナーを食べる事が多いです。

私もアメリカにいた頃は、家族がいてませんでしたので、友人や同僚の家族に招待されて朝は教会に行き、その後は家に招かれ一日中ディナーを食べていました。

どちらかというと、欧米のクリスマスは日本の正月に近いかもしれません。

さて、クリスマスシーズンですが、アメリカではホリデー・シーズンという事もありたくさんのスポーツイベントが行われます。

アメリカはプロスポーツだけでなく、大学スポーツも全米規模で人気があり、また、高校スポーツも各地で熱が入っています。

そんなアメリカでは、スポーツはプロ、大学、高校、中学、小学校レベルまでしっかりシーズン化されています。

例えば、日本では野球は春夏と2大大会があったり、他のスポーツでは新人戦や地区トーナメント、全国大会、国体（国体予選）など様々な大会が一年を通して行われています。ですので、なかなかどのスポーツが今シーズンなのか把握しずらいのが現状です。

アメリカでは、シーズンごとにスポーツが行われるため、何かが終われば何かが始まるといったように、一年を通してシーズンによって違うスポーツが楽しめます。

特にクリスマスシーズンは、
Major League Soccerがシーズンエンドの決勝戦、
アメリカでもっとも人気のあるアメリカンフットボールはプロのNFLはシーズン終盤で盛り上がり、
大学のアメフトはシーズンエンドでBowlゲームという、成績優秀校同士が対戦するゲームが連日行われたり、
バスケットボールのNBAのシーズンが始まり、ホリデーのために面白い対戦相手同士の試合があったり、
と、なかなかのビッグスポーツイベントが行われるのがこの12月、クリスマスシーズンなのです。

日本では、正月に、
駅伝（社会人ニューイヤー、関東学連箱根）、
高校サッカー、
高校ラグビー、
アメフトのRice Bowl
など、スポーツイベントが行われるますので、やはり、ホリデーシーズンはスポーツイベントがたくさんありますよね。

実際に、現地で試合観戦するだけではなく、休日で家でゆっくりしている人もテレビの前でスポーツを観戦することは多いのではないでしょうか。

一生懸命プレーしている選手を見たり、勝ち負けに感動したり、何らかの刺激を受ける事も多いスポーツ。
特に大きなイベントがたくさんあるこの時期は刺激や影響を受ける人もたくさんいると思います。

スポーツに刺激されご自身でも何かスポーツや運動をやってみようと思われる方が増えるのもこの時期です。
しかし、なかなか行動に移せないという人が多い気がします。
せっかくのきっかけを活かすも殺すも自分次第です。
ですので、スポーツや運動をやってみたいと思った方はすぐに行動に移してみて下さい。

「思っていたり、考えていたり」しているだけでは、あっという間に普段の生活に戻った瞬間、慌ただしさや忙しさに遮られ行動に移せなくなってしまいます。

思ったが吉日、「やろう、やろう」と考えてるだけではなく、ぜひ、実際に行動に移してみて下さい。

スポーツや運動は決してマイナスになる事ではなく、いろんな面でプラスになるはずです。

私たちAWAKESでも、そんな皆さんをスタッフ一同全力で応援、支えています。

初めの一歩を踏み出すのは勇気や気力が必要ですが、その一歩を踏み出せばいい事がたくさんやってきます。

ぜひ、このホリデーシーズン、新年に新たな一歩を踏み出してみませんか。