コラム AWAKES COLUMN

体操競技種目、ご存知ですか?

2021/10/23

こんにちは!

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるパーソナルトレーニング、ファンクショナルトレーニング特化型のコンディショニングジムAWAKESの中原花音です。

大分気温が下がりましたが、皆さんは体調など崩されてはいませんか?

急に寒くなったので、体調管理には十分にお気をつけください。

さて、先日の岡部トレーナーのブログでもありましたが、10/1810/24まで、北九州にて世界体操競技選手権が開催されています。

今日からは、種目別の決勝が行われます。

みなさん、体操の競技種目は下記のように男女で異なるということは、ご存知ですか?

男子種目

・鉄棒

・鞍馬

・つり輪

・跳馬

・平行棒

・ゆか

女子種目

・平均台

・跳馬

・段違い平行棒

・ゆか

言われてみれば、女子の鞍馬や鉄棒は見た事がない!

という方が多いのではないでしょうか?

その理由を調べてみると、やはり「男女の身体の特徴の違い」だそうです。

男女では、骨格も違えば筋肉量も違うので、それぞれの見どころや求められることが異なります。

男の人は、

・力強さ

・柔軟さ

・技のダイナミックさ

女の人は、

・技の美しさ

・バランス

・優雅さ

などが一般的には求められているようです。

この辺りは、やはり日本の文化を感じられますね。

男女共通種目の「ゆか」について、皆さんは違いがある事をご存知でしょうか?

男子の場合は、70秒で行います。

また、女子と異なり音楽(伴奏)がなく、技そのもののクオリティや難易度を求められます。

一方、女子の場合は、音楽(伴奏)に合わせて90秒で行います。

音楽に合わせるということは、演技力やリズム感などが求められます。

このように同じ種目でも、男女で少しルールや、評価基準が異なるのです。

このような観点で、体操競技をみてみると、より一層楽しんで見ることが出来そうですね!

AWAKESで行っているトレーニングでも、男性の方が得意、女性の方ができる人が多い種目などもあります。

比較的、女性の方が関節の弛緩性が高かったり、男性の方が安定性が高かったりと、男女で身体の作りや特徴は異なる部分も多くあります。

過度な食事制限やトレーニングを行うと、男性らしい力強さや、女性らしいしなやかさを失ってしまう可能性があるので、男女の特徴を踏まえてトレーニングを行うことが理想的です。

少し話がそれましたが、皆さんもぜひ、体操競技を見る時は、男子の力強さや女子の美しさなどに注目して、見てみてください!

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