こんにちは。

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの田窪彩花です。

9月も半ばを過ぎ朝晩の気温が下がったことで

過ごしやすい気候になってきました。

暑がりの私にとっては

やっと待ちに待った秋が少しずつ感じられるようになり

とてもとても嬉しく思います。

もうひとつ私が秋を感じる瞬間は

秋の風物詩『金木犀』の香りを嗅いだ時です。

あの甘い匂いが、昔の記憶が蘇って

なんだか懐かしい気持ちへと誘われます。

秋シーズンになると

ジャンプーやボディクリーム、ハンドクリームなど

日用品が期間限定で金木犀の香りとなって

販売されているのをよく見るようになります。

つい目に入ると買ってしまうことが多いです！

なぜ金木犀は人気なのか。

金木犀には良い香りというだけでなく

緊張したココロや身体をほぐし

リラックスさせる効果があります。

安眠効果もあるので、

毎日の寒暖差で体が疲労していたり

気分が安定せずに沈みがちの方は

部屋に金木犀の匂いがするものを

置いてみてはいかがでしょうか。

嗅ぐだけで自律神経が整いやすくなるので

気持ちの切り替えやリラックスにとてもオススメです。

仕事終わりにホッとしたい時に

金木犀の香りのお香を炊いたり

金木犀の香りのジャンプーやリンスを使ったり

すでに金木犀で溢れております。

みなさんも自分の好きな匂いを

身の回りに置いてみるのはいかがでしょうか。

さらに詳しい内容をという方は

AWAKESチャンネル

https://youtube.com/channel/UCx7TAVNQAe-k4-wOgEbg8Aw

もしくは画像付きで知りたいという方は

AWAKESのInstagram

https://www.instagram.com/awakes.horie

でも同じ内容を紹介しているので、ぜひご覧ください！