こんにちは。

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの田窪彩花です。

10月といえば、『運動会』シーズンですね。

近年では春に行われる学校もあるようですが、

やはりこの時期に行う学校が多いと思います。

親御様の話を聞いていると

子どもたちが“全力で走る” “思い切りなげる” “全身で動く”

という機会が減ってきています。

遊べる公園も少なくなってきているため外遊び機会も減り

転ばないように、怪我をしないようにと制限された環境の中で

『全力を出す』ことを経験できていない子ども達が増えてきております。

その結果、運動会や身体を動かす場面で

・力の入れ方が分からない

・本気で走ることに怖さを感じる

・身体の使い方がぎこちない

という現象が起きているようです。

AWAKESでは子ども達が安全な環境の中で

全力で力を出すトレーニングを行っております。

学校で行われる運動会に向けて、

AWAKES運動会イベントを行いました。

重さのあるボールを下から60cm以上の台に持ち上げたり

プレートをロープを使って引いていく

パワー発揮の種目であったり、

タイミングに合わせて思いっきりダッシュする

スプリント種目など

自分の身体を使って楽しく思い切り動くことを

チャレンジしてもらいました。

難易度も少し難しく設定したため

「出来なくて悔しいからもう1回やりたい！」

と言ってくれる子も多く

学校やお家では出来ないような動きを取り入れております。

『全力を出す』という経験は、

単に運動能力を高めるだけでなく

出来たことの喜びやチャレンジ精神など

体と心の両方の成長をサポートさせていただきます。

さらに詳しい内容をという方は

AWAKESチャンネル

https://youtube.com/channel/UCx7TAVNQAe-k4-wOgEbg8Aw

もしくは画像付きで知りたいという方は

AWAKESのInstagram

https://www.instagram.com/awakes.horie

でも同じ内容を紹介しているので、ぜひご覧ください！