こんにちは。

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESトレーナーの羽山健介です。

今回は、AWAKESで開催している子どもの運動教室「キッズアカデミー」についてご紹介いたします。

「運動が苦手」な子どもに必要なのは、努力よりも環境かもしれません！

キッズアカデミーに入ってくる子供達をみていると

体が硬い

走り方がどこかぎこちない

ボール種目が苦手

こんな子供達を多く見かけます

これは運動神経が悪い、身体が弱くなっているわけではありません。

身体を使い方を知らないだけなのです！

まずはキッズアカデミーの紹介をさせていただきます！

キッズアカデミーは

4歳から12歳までが一緒になって運動、トレーニングを行います。

スポーツのパフォーマンスアップや腰痛改善のためにトレーニングを行っているトレーナーが

子供の運動能力向上のためにメニューを作成し実施いたします。

話を戻しまして

体の硬い、運動が苦手な子供が何故増えているのか？

それは環境だと考えています。

子供の頃を思い返してみると

遊具が沢山あり、ボール遊びができる公園が沢山あったり

ゲームやスマホじゃなくて木登りや鬼ごっこもされていたと思います。

これこそ、運動能力を伸ばす環境です！

公園でブランコをすることでバランス能力が向上し

木登りをすることで握力、体の柔軟性が身につきます。

こうして無意識のうちに体を上手く使えるようになっていたのです。

ですが、現代では怪我の危険がある遊具はなくなっていき公園の数も減っています。

ゲームやスマホも身近にあるため外で遊ぶ子供も少ないと思います。

私達が開催しているキッズアカデミーではお子様の運動能力向上のためトレーニングをしています。

子供達がスポーツに興味を持ったとき、将来の健康な身体のため、選択を広げるため

AWAKESのキッズアカデミーで運動ができる環境を作りましょう！

AWAKESチャンネル

https://youtube.com/channel/UCx7TAVNQAe-k4-wOgEbg8Aw

もしくは画像付きで知りたいという方は

AWAKESのInstagram

https://www.instagram.com/awakes.horie

ぜひご覧ください！