大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESトレーナーの羽山健介です。

AWAKESはコンディショニングといって身体を整えることや動ける身体作りに向けたトレーニングを提供させていただいております。

お客様の目的も引き締めやバルクアップ、競技力向上だけでなく健康寿命の増進や仕事のパフォーマンスアップなど様々です。

健康や仕事のパフォーマンスのためのトレーニングはコンディショニングジムならではなのではないでしょうか。

さて、コンディショニングがどういったものかというところですが

「身体を整え動ける身体にする」

これが1番イメージしやすいかと思います。

一般的なストレッチやウェイトトレーニング、有酸素運動も行いますが

お客様のご要望によって呼吸のエクササイズや五感にアプローチするようなものまで多肢に渡ります。

身体が整っていない原因が食事や睡眠にあるならまた、そこからアプローチを始める

これがコンディショニングジムの魅力だと感じます！

これをご覧になっている皆様もお仕事の中で

慢性的な眼精疲労や肩こり

昔にはなかった疲れやすさ、息の上がりやすさ

仕事で集中力が続かない

こんなお悩みがあるのではないでしょうか？

ただ疲れている、体調が悪い

こういった単純な理由だけでなく

身体のコンディションが良くないことが多々あります。

そんなお悩みがあるからいつでもご相談くださいませ。

AWAKESで確かなトレーニング知識を持ったトレーナーがいつでもお待ちしております。

AWAKESチャンネル

https://youtube.com/channel/UCx7TAVNQAe-k4-wOgEbg8Aw

もしくは画像付きで知りたいという方は

AWAKESのInstagram

https://www.instagram.com/awakes.horie

ぜひご覧ください！