こんにちは。

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるコンディショニング、ファンクショナルトレーニング特化型のパーソナルジムAWAKESの田窪彩花です。

最近、AWAKESキッズアカデミーに参加してくれている

小学校低学年の男の子が

運動をしている時の顔つきが変わったなと

感じるようになりました。

もともと活発で元気な子なのですが

以前はトレーニング中も友達と話すことが楽しくなって

ルールを聞いていなかったり

難しい種目は途中で諦めたりと

集中して何かを行うということが少し苦手ではありました。

最近は、出来ることが増えてきたり

体を動かすだけでなく脳のアプローチをしたり

アカデミーに続けて参加してくれていることで

話を聞く時は聞く、休憩時間は友達と話す

種目も最後まで諦めないことが増えてきました。

本人は気付いていない様子ですが

何度も子どもたちと接している中で

身体や運動の変化だけでなく

性格の変化にも感じるようになり嬉しく思います。

大人と違って子どもの集中できる時間はとても短いです。

もちろん個人差はありますが、

幼児期では年齢＋1分

小学生では年齢×1.5分(10分〜20分程度)

中学生では30分〜50分程度

と言われているようです。

これから勉強や取り組むスポーツなど

子ども達にも何かしら集中力をできる限り長く保って

取り組まないといけないことが増えていきます。

得意なことはずっと出来ていても、

苦手なことになると何も出来ないでは将来困ってしまいます。

それに集中力を発揮しているときの脳は、

ドーパミンと言うホルモンが活発に分泌されて

子ども達の『知的好奇心』や『共感力』を

発育する手助けになります。

子どもの内から集中力を高く維持できると

自分のやりたいことを早く見つけられ

やりたいこと、なりたいことへの幅が広がり

チャレンジする気持ちが増幅します。

AWAKESキッズアカデミーでは運動能力だけでなく、

こういった人間力を生成する部分にも繋がるので

子ども達には運動を提供できる場を作り続けたいなと感じました。

さらに詳しい内容をという方は

AWAKESチャンネル

https://youtube.com/channel/UCx7TAVNQAe-k4-wOgEbg8Aw

もしくは画像付きで知りたいという方は

AWAKESのInstagram

https://www.instagram.com/awakes.horie

でも同じ内容を紹介しているので、ぜひご覧ください！