コンセプト CONCEPT

Concept 無理なトレーニング、無理な食事制限はしない 動けるカラダは筋肉量で決まらない

Concept イメージ写真

生活習慣やストレスの影響による呼吸や姿勢の乱れを改善し、
子供の頃はみんなが持っていた、人間本来の運動機能を取り戻す

AWAKESが目指すのは、「動けるカラダ」づくりです。 AWAKESが目指すのは、「動けるカラダ」づくりです。

FUNCTIONAL TRANING

AWAKESでは「ワークアウト(筋トレ)」ではなく、呼吸と市政の改善をベースとした、「ファンクショナルトレーニング(動きのトレーニング)」を行っています。

FUNCTIONAL TRANING AWAKESでは「ワークアウト(筋トレ)」ではなく、呼吸と市政の改善をベースとした、「ファンクショナルトレーニング(動きのトレーニング)」を行っています。

まずは全ての動作の基本となる呼吸と姿勢を整えることから、長年のクセや生活習慣による、間違ったカラダの使い方をしっかりと改善。
その後、正しい使い方を身に着けることで、動きの質を高めます。肩こりや腰痛、頭痛の原因は、その殆どが間違ったカラダの使い方によるものです。
生活の質、仕事の質、アスリートならパフォーマンスの質。ファンクショナルトレーニングは、人生の質を高めます。

仕事も遊びも生活パフォーマンスのすべてを向上させる「動ける体づくり」

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