こんにちは！
大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるボディコンディショニングジムAWAKES（アウェイクス）の山本です。

皆さんは健康に関するテレビなどをご覧になったことはありますか？

例えば、○○を食べるだけでウエスト－何cm、○○をするだけで腰痛を改善できるなど、健康に関する番組が放送されることが多いですよね。

私はテレビはあまり観ないのですが、そういった健康に関する番組は気になって観ます。

健康に関する番組を観ていて毎回思うのですが、ウエストのサイズが大きくなった原因や、腰痛の種類や原因は人によって様々なので、全ての人にそのやり方が当てはまるのかなと疑問に思うことが多くあります。

むしろ、人によっては逆効果になるケースや原因が分からない状態で行うと思っていた効果が得られないということもあります。

まず自分の身体がどういう状態なのか、何が原因でウエストが大きくなってしまったのか、腰痛になってしまったのかなど追求することが大事だと最近勉強させて頂いて思います。

その場その場の対処よりも、何故そうなってしまったのかということをしっかり突きとめて、一人一人に合ったエクササイズをして欲しいと思います。

しっかりと一人一人に合ったメニューを提供できるよう取り組んでいる中でふと感じた内容でした。

健康の為にエクササイズをされる方が増える事は良いのですが、もし間違っているチョイスをしていたらと思うと怖いです。

あなたにあったメニューを実施して欲しいと思います。