MENU トレーニングメニュー

正しい動作・姿勢を取り戻し体本来の力を呼び覚ます!

呼吸・姿勢をトレーニングによって意識し、
関節・筋肉・体幹の機能やバランスを調整して生活にフィードバックしましょう。

COURSEコース

  • アクティブ ミドル~シニア

    過負荷な運動や食事制限は難しいが今以上に健康に元気に好きな事をしたい。

    一人一人完全オリジナルのトレーニングメニューを作り、今以上にアクティブな生活をサポートするトレーニング

  • ベーシック コンディショニング

    美しいだけではなく、しなやかなカラダづくりを目指したい。

    全てのトレーニング、スポーツの基本であり、全ての筋肉、全ての関節を使えるようにすることを目的としたトレーニング

  • アスリート

    「趣味のスポーツで結果を残したい」、これからプロを本気で目指したい。

    数多くのプロ選手を指導するトレーナーによる本格・高水準のトレーニング

  • ビジネスパーソン

    最近仕事でたまる疲れが抜けにくく、集中力が持続しなくなってきた・・・もう一度体力を向上させたい。

    徹底的にカラダを分析し、その方の弱点を改善、長所を今以上に伸ばし、短時間で効率よく代謝を上げるトレーニング

  • キッズ 運動能力開発

    将来アスリートを目指している。運動をもっと楽しみたい、足が速くなりたい、逆立ちがしたい、前転後転ができるようになりたい。

    カラダの正しい使い方を習得、子供の無限の可能性を引き出し、全てのスポーツの基礎である運動能力開発を行うトレーニング

AWAKES / 〒550-0014 大阪市西区北堀江1丁目5-4 四ツ橋3ビル5階 四ツ橋駅 6番出口すぐ

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