こんにちは。
大阪は、心斎橋、本町、新町近く、西区は北堀江にあるパーソナルトレーニング・ファンクショナルトレーニング・コンディショニングジム、AWAKES （アウェイクス）の高嶋です。

先日、お伝えした「セミパーソナルトレーニング」について、詳細をお伝えします。

セミパーソナルトレーニングとは…

一対一（マン・ツー・マン）で行うパーソナルトレーニングとは異なり、一人のトレーナーが最大3名を同じ時間内で見回りながら基本的にご自身自ら積極的にトレーニングをして頂く形のトレーニングの進め方になります。

そのため、パーソナルトレーニングよりコストを抑えてトレーニングをしていただけます。

また、グループトレーニングとも異なり、１回のトレーニングで一人のトレーナーに対し最大３名までの少人数制となっており、トレーナーがそれぞれのクライアントさま用に考えたトレーニングメニューを提供するので、自分のペースでトレーニングを行えます。

トレーニングメニューに関しては、お客様お一人お一人に適したメニューをトレーナーが構成します。

お客様の身体の状態に合わせてメニューを構成する為、AWAKESでパーソナルトレーニングを受けたことがない方は、会員になられた直後の一回目は一対一のパーソナルトレーニングを受けて頂き、そこでカラダや動きの評価をさせていただきます。

また、トレーニングの方法や姿勢の指導などは、きちんとトレーナーがサポートさせて頂くので、安心してトレーニングを行うことが出来ます。

自主トレをしたいけど一人だと不安…だという方は、特に、自主トレへの準備段階としてセミパーソナルトレーニングを行って頂くと効果的です。

最初はメニューを覚えるのがとても大変だと思いますが、それもとてもいいトレーニングになります。
繰り返し行っていくうちに、必ず慣れてきます。

そして、種目のやり方が分からなくても、トレーナーは3名さま皆さんに順番に指導させて頂きますので安心してください。

そうすると、より効率よくトレーニングを行うことが出来るようになります！

実施日は、
毎週、火曜日：18:30~19:30
毎週、木曜日：20:00~21:00

費用は、
2,000円/回（税別）
※会員限定ですので、会費は別途頂きます。
※会員の方は自主トレの際は施設を制限なく（営業時間中）ご利用いただけます。

興味のある方は、是非、ご連絡ください！

体験・申込・お問い合わせ
06-6648-8588
info@awakes.jp